как снять боль в пояснице в домашних условиях без лекарств

чудо-пилюля для облегчения боли в пояснице неуловима.

К сожалению, долгие и разочаровывающие американские поиски окончательного обезболивающего от боли в спине отнимают у нас время и деньги.по оценкам, США тратят около 90 миллиардов долларов в год на боли в спине - и это даже не включает оценочные потери от 10 до 20 миллиардов долларов из-за низкой производительности больных работников.

Хуже того, традиционные методы лечения боли в спине, а именно опиоидные обезболивающие и операции на позвоночнике, в большинстве случаев не только неэффективны, но и сопряжены с большим риском для здоровья.

Удивительно, но те же вещи, на которые раньше не обращало внимания медицинское сообщество, теперь рекомендуются в качестве терапии первой линии от боли в пояснице.

Упражнение, массаж , йога и даже медитация - одни из самых безопасных способов облегчить боль в пояснице, а также самые эффективные, согласно последним исследованиям.К сожалению, эти нетрадиционные методы еще не покрываются страховыми компаниями.может пройти некоторое время, прежде чем страховые компании смогут адаптироваться к постоянно меняющимся рекомендациям по лечению боли в спине.

Однако не волнуйтесь, потому что с правильным руководством вы можете выполнить самостоятельную версию каждого метода - и все это не выходя из дома.

если вы выберете режим массажа, чтобы облегчить боль в спине, вам лучше выбрать правильные массажеры, например массажный пистолет, массажная подушка, пояс массажер, массажер для спины и так далее, много шиацу массажеры для спины по желанию, нажмите здесь, чтобы узнать больше.

нажмите на картинку, чтобы узнать больше об этой массажной подушке для автомобильного, домашнего или офисного кресла: